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| ≈ 30g/pcs | 每100g |
|---|---|
| 能量 | 1052kJ |
| 蛋白质 (杜马斯) | 11.2g |
| 总脂肪 | 11.7g |
| 单不饱和脂肪酸 | 5.5g |
| 多元不饱和脂肪酸 | 1.7g |
| 饱和脂肪酸 | 4.5g |
| 反式脂肪酸 | < 0.1g |
| 碳水化合物 | 25.2g |
| 糖 | 4.1g |
| 钠 | 340mg |
| 水分(风干) | 50.6g |
| 灰分 | 1.3g |
1 无需解冻
2 平底锅放少许油
3. 放入冷冻生煎包, 尽量放满
4. 加入温水, 水的高度是包子的2/5
5. 盖上盖子, 大火煮开, 转为中火, 大约10分钟等水烧干, 包子底部为金黄色即可